8 gjëra që njerëzit e lumtur i bëjnë ҫdo ditë.
Profesoresha e Universitetit të Kalifornisë, Sonja Lybomirsky detajon gjërat që janë të përbashkëta tek njerëzit e lumtur.
- I dedikojnë shumë kohë familjes dhe miqve, duke i ushqyer dhe duke i shijuar këto marrëdhënie.
- Janë komodë në shprehjen e mirënjohjes për gjithcka kanë.
- Janë shpesh të parët për të ofruar ndihmë tek kolegët apo njerëzit e tjerë që ndeshin gjatë ditës.
- Praktikojnë optimizmin ndërsa imagjinojnë të ardhmen e tyre.
- Jetojnë të tashmen.
- Bëjnë ushtrime fizike ҫdo javë madje edhe ҫdo ditë.
- Janë thellësisht të përkushtuar tek qëllimet afatgjata dhe ambicjet e tyre.
- E fundit, por jo më pak e rëndësishmja, njerëzit e lumtur kanë pjesën e tyre të stresit, krizave e madje edhe tragjedive. Ata bëhen emocionalë njësoj sa të tjerët në situata të tilla, por arma e tyre është fuqia me të cilën përballen me këto vështirësi.
Pas këshillave, ju urojmë sukses në aplikimin e tyre dhe shumë lumturi! /mendimi.al
