5 shenja paralajmëruese që mëlçia juaj është plot me toksina dhe si ta mbani atë të shëndetshme

A e dini se mëlçia është një nga organet vendimtare të trupit dhe ka role të shumta, duke përfshirë shndërrimin e toksinave në mbetje të lëvizshme në formën e feçes dhe urinës?

Mëlçia, e cila është qendra prodhuese e trupit të njeriut, kur mbingarkohet me toksina ndikon në proceset metabolike në trup dhe krijon disa probleme shëndetësore. Ajo është një organ i sistemit tretës, i cili tek njerëzit ndodhet në kuadrantin e sipërm të djathtë të barkut, poshtë diafragmës. Funksioni i tij është të detoksifikojë metabolitët e ndryshëm, të sintetizojë proteinat dhe të prodhojë biokimikat e nevojshme për tretje dhe rritje.

Megjithatë, duke qenë se jetojmë në një kohë ku mjedisi është i mbushur me të gjitha llojet e kimikateve dhe toksinave, rreziku që mëlçia të bëhet e ngadaltë dhe e mbingarkuar rritet dhe funksioni i saj përkeqësohet. Rrjedhimisht, ajo nuk mund të bëjë punën e tij dhe trupi fillon të grumbullojë mbetjet dhe ju vë në rrezik të të gjitha llojeve të çështjeve shëndetësore. Një problem i tillë shëndetësor është sëmundja e mëlçisë yndyrore. Përkatësisht, edhe pse mëlçia është normalisht e yndyrshme, në këtë rast, yndyra përbën 5 deri në 10% të peshës totale të mëlçisë. Sëmundja mund të jetë dy llojesh, domethënë joalkoolike dhe alkoolike. E para mund të jetë rezultat i niveleve të larta të kolesterolit ose gjenetikës, ndërsa e dyta shkaktohet nga marrja e tepërt e alkoolit.

Humbja e peshës ndihmon mëlçinë
Ulja e peshës në mënyrë natyrale përfiton shumë, dhe gjithashtu ndihmon në përmirësimin e kushteve të tjera si diabeti, presioni i lartë i gjakut, apnea e gjumit, dhimbjet e kyçeve si dhe i shton vite jetës.

Por rënia e tepërt e peshës shumë shpejt nuk është gjithashtu e mirë, mund t’ju dobësojë, të shkaktojë gurë në fshikëzën e tëmthit dhe shumë probleme shëndetësore.

Mënyrat për të mbajtur mëlçinë të shëndetshme
Për të reduktuar toksinat, hani shëndetshëm, ushtrohuni rregullisht, pini alkool me nivel të moderuar, shmangni ilaçet e panevojshme dhe merrni antioksidantë të mjaftueshëm.

Menaxhimi i peshës, monitorimi i ilaçeve dhe suplementeve, fokusimi në konsumimin e një diete të shëndetshme, ciklet e balancuara të gjumit, mund të jenë të dobishme në uljen e nivelit të toksinave dhe shërimin e mëlçisë.

Ilaçi natyral i dobishëm për pastrimin e mëlçisë

Nevojitet:

• Një banane
• Një filxhan kos grek
• Një lugë gjelle me rrënjë luleradhiqe
• 2.5 cm rrënjë xhenxhefili, e grimcuar
• 2 lugë gjelle gjalpë kikiriku

Përgatitja: Fillimisht qëroni dhe më pas grini bananen dhe i shtoni në blender me pjesën tjetër të përbërësve. Miksojini për disa minuta dhe më pas kaloni përmbajtjen në një gotë të gjatë.

Përdorimi: Konsumoni një gotë dy herë në ditë; në mëngjes dhe më vonë gjatë ditës.

Burimi: Bestfolkmedicine.com