Një studim i ri nga Kina ka zbuluar se dobësimi nuk ndikon vetëm në pamjen tonë fizike, por edhe në mënyrën si funksionon truri dhe mikrobioma e zorrëve. Studiuesit kanë vëzhguar 25 persona obezë gjatë një diete me agjërim të ndërprerë, dhe kanë parë se ndryshimet në tru dhe në bakteret e zorrëve ndodhin njëkohësisht dhe janë të ndërlidhura.
Interesante është se këto ndryshime mund të ndikojnë njëra-tjetrën: ose mikrobioma ndryshon trurin, ose truri ndikon në mikrobiomë, por mekanizmi i saktë ende nuk është zbuluar.
Si u realizua studimi?
Pjesëmarrësit ndoqën një dietë prej 62 ditësh e ndarë në dy faza. Në 32 ditët e para, ata morën vakte të personalizuara me kalori të pakësuara. Në fazën e dytë 30-ditore, ata ndiqnin një listë ushqimesh të rekomanduara dhe merrnin vetëm 500-600 kalori në ditë, varësisht nga gjinia.
Gjatë gjithë kësaj kohe, studiuesit analizuan mostrat e jashtëqitjes për të studiuar mikrobiomën, matën përbërjen e gjakut dhe skanuan trurin përmes rezonancës magnetike funksionale (fMRI).
Çfarë rezultatesh u arritën?
Pas dietës, pjesëmarrësit kishin humbur mesatarisht 7.6 kg, ose 7.8% të peshës së trupit. Përveç peshës, u vërejtën përmirësime në yndyrën trupore, perimetrin e belit, tensionin e gjakut, kolesterolin, nivelin e sheqerit në gjak dhe funksionin e mëlçisë.
Aktiviteti në zonat e trurit që lidhen me oreksin dhe varësinë u reduktua. Në të njëjtën kohë, bakteret e dobishme si Faecalibacterium prausnitzii dhe Parabacteroides distasonis u shtuan ndjeshëm, ndërsa bakteri Escherichia coli ra.
Një lidhje mes trurit dhe zorrëve
Studiuesit zbuluan se disa baktere ishin të lidhura me zonat e trurit që kontrollojnë vetëkontrollin, emocionet, vëmendjen dhe mësimin. Kjo do të thotë se ndryshimet në mikrobiomë mund të ndikojnë në sjelljen ushqimore dhe aftësinë për të qëndruar në një dietë.
Sipas studiuesve, mikrobioma komunikon me trurin përmes nervave dhe gjakut, duke prodhuar substanca si neurotransmetues dhe neurotoksina. Në të njëjtën kohë, truri ndikon në zakonet tona ushqimore, dhe dieta ndikon në përbërjen e mikrobiomës.
Çfarë kuptojmë nga kjo?
Studimi nuk jep një përgjigje të qartë nëse truri apo zorrët “drejtojnë” këtë proces, por tregon qartë se ato janë të lidhura ngushtë. Kjo ndihmon për të kuptuar pse humbja e peshës është aq e ndërlikuar, sepse përfshin shumë sisteme të trupit që ndikojnë njëra-tjetrën.
Sipas autorëve të studimit, hapi tjetër është të zbulohet saktësisht si komunikojnë truri dhe mikrobioma gjatë dobësimit, dhe cilat zona janë më të rëndësishme për të arritur një peshë të qëndrueshme dhe të shëndetshme.
