Me fillimin e dimrit, dhimbjet e fytit dhe kolla bëhen shumë të zakonshme. Në vend që të kërkoni ilaçe pa recetë, pse të mos e bëni vetë shurupin tuaj qetësues në shtëpi? Ky shurup i thjeshtë, tërësisht natyral me xhenxhefil (xhinxher) dhe mjaltë është i mbushur me përbërës që mund të ndihmojnë në zbutjen e irritimit të fytit dhe forcimin e sistemit tuaj imunitar.
Pse xhenxhefil dhe mjaltë?
Xhenxhefili: I njohur për vetitë e tij anti-inflamatore dhe antimikrobike, xhenxhefili ndihmon në qetësimin e dhimbjeve të fytit, zvogëlimin e inflamacionit dhe luftimin e baktereve.
Mjalti: Një hidratant natyral, mjalti mbron fytin, duke siguruar lehtësim të menjëhershëm nga thatësia dhe acarimi. Gjithashtu ka veti antibakteriale dhe mbështet sistemin imunitar.
Përbërësit që ju duhen:
- Rrënja e xhenxhefilit të freskët (rreth 5 cm)
- 1 filxhan mjaltë
- 1 limon (opsionale, për vitaminë C dhe shije të shtuar)
- 1 gotë ujë
Udhëzime :
Hapi 1: Lani dhe qëroni rrënjën e xhenxhefilit. Pritini në copa të holla ose grijeni për një infuzion më të fortë.
Hapi 2: Shtoni xhenxhefilin në një tenxhere me 1 gotë ujë. Vendoseni ujin të ziejë lehtë, më pas ulni zjarrin dhe lëreni të ziejë për 10-15 minuta për të nxjerrë esencën e xhenxhefilit.
Hapi 3: Hiqeni tenxheren nga zjarri dhe lëreni çajin e xhenxhefilit të ftohet pak. Kullojeni lëngun në një kavanoz ose tas të pastër.
Hapi 4: Pasi çaji i xhenxhefilit të jetë ftohur në temperaturën e dhomës (kjo është e rëndësishme për të ruajtur vetitë natyrale të mjaltit), përzieni 1 filxhan mjaltë derisa të shkrihet plotësisht.
Hapi 5: Shtrydhni lëngun e një limoni në shurup për një rritje shtesë të vitaminës C dhe një aromë freskuese.
Hapi 6: Hidheni shurupin në një kavanoz ose shishe të pastër, hermetike dhe ruajeni në frigorifer. Mund të ruhet deri në 2 javë.
Përdorimi:
- Merrni 1 lugë shurup sipas nevojës për të qetësuar dhimbjen e fytit.
- Shtoni një lugë në një filxhan me ujë të ngrohtë ose çaj për një pije qetësuese.
- Për fëmijët (mbi 1 vjeç), përdorni 1 lugë çaji në vend të një luge gjelle.
Pse funksionon kjo:
Xhenxhefili redukton inflamacionin e fytit dhe lufton bakteret. Mjalti mbron fytin dhe ofron lehtësim qetësues. Limoni (nëse shtohet) ofron vitaminë C për të mbështetur sistemin tuaj imunitar dhe për të luftuar ftohjet.
Këshilla për rezultatet më të mira:
- Përdorni xhenxhefil të freskët, me cilësi të lartë dhe mjaltë të papërpunuar për përfitime maksimale.
- Rregulloni raportin xhenxhefil-mjaltë bazuar në preferencën tuaj për aromën dhe fuqinë.
- Mos u jepni mjaltë fëmijëve nën 1 vjeç për shkak të rrezikut të botulizmit.
