Gjëra të cilat i hidhni në plehra, por që duhen ngrënë.
Lëkurat e agrumeve.
Lëkura e agrumeve – dhe tuli i brendshëm i bardhë – janë ekstremisht të pasura me fibra (lëkura e portokallit përmban 4...
Si të kemi një 2021 më të mirë?
Nëse jeni si shumica e njerëzve, mund të mos dëshironi të rishikoni ngjarjet e dhimbshme të vitit 2020. E kuptueshme. Pandemia ka lënë gjurmë...
Studimi tregon se heqja e mishit mund të zvogëlojë rrezikun e...
Sipas një studimi, vegjetarianët mund të kenë një rrezik më të ulët të zhvillimit të kancerit në krahasim me ata që hanë mish.
Krahasuar me...
Të menaxhosh shumë shefa nuk është aq ndryshe nga menaxhimi i...
Pandemia i ka shkëputur punëtorët nga tavolinat e tyre, duke i dhënë mundësinë punonjësve të 9-me-5-s për të ndjekur në heshtje dy apo edhe tre...
Shkenca pas buzëqeshjes
Profesori i psikologjisë në Harvard, Daniel Gilbert, njihet gjerësisht për bestsellerin e tij të vitit 2006, Stumbling on Happiness. Puna e tij zbulon, ndër të...
Dëshironi të flini më gjatë? Emigroni në Shqipëri
Nëse dëshironi të flini më shumë, përpiquni të punoni më pak, të hani më mirë dhe të ushtroni më shumë. Përndryshe, ju mund të...
Si të bëni një ditë pune 5-orëshe të funksionojë për ju
Grindja jonë 9-me-5 ka krijuar një kult tek punëtorët. Dhe, për fat të keq, dita e punës tetë-orëshe nuk ka lëvizur në 100 vjet.
Mos...
Pirja e çajit të zi mund t’ju zgjasë jetën
Nëse pini çaj, madje deri në 10 filxhanë në ditë, sipas një studimi të ri, mund të jetoni më gjatë.
Pirja e dy ose më...
Doktori Holistik: Disa gjëra interesante që mund t’i bëni gjatë izolimit.
Shumë njerëz ndjehen si në boshllëk gjatë kësaj kohe izolimi duke harruar se ka plot gjëra që ata mund t’i bëjnë dhe të ndjehen...
Çlirohuni nga gjërat që “DUHET” t’i bëni.
Revista prestigjoze Harvard Business Review në një artikull nga Andy Molinsky, trajton të mirat që sjell çlirimi nga gjërat që duhet t’i bëjmë dhe...
Studimi: Një birrë në ditë bën mirë për shëndetin
Pirja e një birre në ditë mund të përmirësojë diversitetin e baktereve të zorrëve të meshkujve, edhe nëse është joalkoolike, sipas një studimi.
Për të...
MEGATEK: Bredhi natyral, zgjedhja e bukur e festave
Muaji i festave ka ardhur dhe atmosfera është ngrohur nga zbukurimet plot shkëlqim dhe meloditë tradicionale. Dhuratat, gatimet, zbukurimet janë temat e muajit. E...
Gjinekologu shpik “prezervativin unisex” të parë në botë
Një gjinekolog malajzian ka krijuar atë që ai thotë se është prezervativi i parë unisex në botë. Ai sugjeron se mund të vendoset nga...
A jeni narcizist? 20 tiparet e sjelljes narciziste.
Çfarë është një narcizist?
Termi ‘narcizist’ rrjedh nga historia e Narcizit, e një greku të lashtë, i cili u fiksua me imazhin e tij. Ai...
Psikologët këshillojnë si të kujdesemi për shëndetin mendor gjatë karantinës.
Diçka që ishte totalisht e pamendueshme muaj më parë, karantinimi dhe distancimi social janë bërë tani të zakonshme si e masë e marrë nga...